为富厚康健养生、养心知识，提倡科学、文明、康健的生涯方法
。2019年5月26日，浙江狮子会游戏电气举行了康健养生、养心大课堂，特约请来自

武汉的李若谷先生为各人解说养生、养心康健知识并睁开互动交流
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此次除了公司的员工外，还约请了客户相助同伴、供应商相助同伴，及员工眷属们一起加入学习
。

什么是养生？

这也是各人最关注的话题，养生可分为：

生：生命、生涯、生长、生涯等；

养:保养、保养、作育、补养、护养
。

养生是凭证生命生长的纪律，接纳能够保养身体，镌汰疾病，增进康健，的保健要领
。

说到养身，在讲座现场也很幸运的听到了出生于中医世家赵海鹰先生很珍贵的一段关于养身的录音，当赵海鹰先生的录音最先播放时，现场清静的只有她那温柔而中气十足的声音，讲述着人体五脏六腑对应着一天每个时间的运作纪律，以及相互的关联作用的作用、调理
。海鹰先生还从中强调说1、过好每一天，就能过好每一年
。2、好好用饭，好好睡觉
。听起来很简朴的两句话，可是在现现在又有几多人能做到好好用饭，好好睡觉呢！

养生，是中华古板文化中的主要命题
。昔人以为：最好的养生是养心
。

古代很重视人的“心性”，中国古板文化也是强调“心性”的文化
。人的身体康健与否
。归根结底是由“心性”决议的
。

李若谷先生，心理康健讲师，10多年专注心理康健生长
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养生先从养心最先，在现场若谷先生最先向导各人关于养生之中“心”的针言互动，现场的同伴们个个针言成章：心静如水，心照不宣，心安理得，心想事成等，尚有的小同伴对心想事成这个针言分享了自己要起劲事情的强烈愿望，为自己创立优美的生涯
。在互动的历程中先生还特意准备了种种爱心礼物，有黄杨小木雕，有种种养心的书籍等
。

先生说把心何在知足上，在助人上，用“知足常乐“的心去起劲，“真诚“是最有实力的
。现场还约请了嘉宾分享了关于在家庭的故事，在分享的历程中，若谷先生总结出两句话：视天下所有男子为自己的父亲------尊重；视天下所有的女人为母亲------尊重；

俗话说的好，厚德才华载物，先生说要用纯净的、至善的心、无回报之心看待世间万物
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先生还说到人的心态：心态差池，起劲白搭，即是竹篮吊水一场空
。心态决议人的一切，要想治理好自己的情绪就要从天天的觉察最先，时时刻刻对自己所做的一切都要有觉察，通过觉察来改变我们原来欠好的“习气“
。在这个小环节先生还约请了手艺部江工的分享关于心态这个问题，江工分享说自己虽然天天的事情许多，可是事情的劲头却像年轻小伙子一样平常，由于自己的心态好
。确实能治理好自己的情绪是件快乐的事情，能做到累而不乱
。同时也约请了另外几位同事及眷属的分享，分享到“家”不是个讲原理的地方，怙恃的懊恼都挂在脸上，孩子看的是你的脸，看的是你的气氛，他不是听你讲什么，以是徐徐的他就把这些负面的工具叫醒了，以是孩子从小就播下了这样不康健的种子
。以是怙恃要有定力，要有专注力，有定力才华最最少忽略掉一些懊恼，一个懦弱不堪的心灵呢，他就容易被懊恼约束，那么带着这样的毒素，在家里，在任何一个地方，尤其是小孩，他感受的是气氛，这更说明怙恃是孩子的镜子
。在企业里也一样，作为向导就是下属的镜子，要以身作则做好模范带好团队
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此次的公益讲座圆满完成，虽然也离不开狮子会游戏的所有义工们，从最先妄想到圆满竣事，义工们一直是带着那份正能量来转达及效劳于各人，就连孕妈妈也申请一起加入此运动
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最后愿我们都能拥有康健的，高品质的生涯！